每个战友在退役后为了自己的家庭能更美好，有一个好的工作是十分必要的。“职场如战场”对每一个职场新人来说，压力还是不小的。那么在工作之余如何缓解自己的压力呢？
1.肯定自己
事实上，工作上出现点小失误是在所难免的事情，如果总是在意这点小失误就会产生一定的压力，所以要学会肯定自己，也尽量不要让外界的声音影响到你。
2.运动
研究表明，运动是解压的最好方式之一。因为运动时会产生腓肽效应，这种效应能使精神愉悦，从而把压力带走！
3.倾诉
每个人都有自己脆弱的一面，当你压力大的时候可以把自己的不开心与家人或朋友诉说，或者找个没人的地方大喊几声，也是一个不错的选择。
4.旅游
当真觉得自己压力大、快要撑不住的时候，就给自己放个假吧，出去旅旅游，好好的放松一下自己。
以上几点建议希望可以为战友们压力大的时候提供帮助。
作者：退役人才网
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